墨田区近郊でカウンセリングを探している方へ

ひがしすみだカウンセリングルームでは、人間関係の悩み、不安や気分の落ち込み、生きづらさ、過去の体験の影響などについて相談できます。対面カウンセリングは墨田区で行い、オンラインカウンセリングは全国から利用できます。

カウンセリングを検討するとき、「これくらいで相談していいのか」「うまく説明できない」と感じる方も少なくありません。当相談室では、悩みがはっきり整理されていない段階からでも利用できます。現在の困りごとだけでなく、なぜ同じ苦しさが続いているのか、どのような場面で負担が大きくなるのかを一緒に整理していきます。

悩みや生きづらさは、性格の問題だけで生じるものではなく、これまでの経験や環境の中で形づくられてきたものと考えています。そのため、表面に出ている困りごとだけでなく、反応のパターンや対人関係の中で起きていることを確認しながら、状態を理解しやすい形にしていきます。

カウンセリングでは、サポーティブサイコセラピーを基盤に、自己理解を深めながら、考え方や感じ方を整理していきます。問題を無理に前向きに変えることを目標にするのではなく、現在の状態を把握し、負担を扱いやすい形にしていくことを重視しています。必要に応じて、生活の中で取れる現実的な対応についても一緒に検討します。

言葉で話すことに難しさを感じる場合には、アートセラピーなどの方法を用いることも可能です。言葉だけでは整理しにくい体験や感覚を扱うことで、自分の状態を理解しやすくなる場合があります。

対面カウンセリングは墨田区で行っています。オンラインカウンセリングは30分、60分から選択でき、全国から利用できます。カウンセリングは、強い不調があるときだけでなく、自分の状態を整理したいときにも利用できます。

当相談室は臨床心理士による自費相談機関です。医療機関ではないため健康保険は使えませんが、継続しやすい料金体系を採用しています。必要に応じて医師や医療機関をご紹介し、責任を持ってサポートします。

完全予約制ー自分のための時間を

自分のために時間を使うことは、心の健康を守るための大切な第一歩です。当相談室では完全予約制の静かな空間で、お話を丁寧に伺い、一緒に問題解決への道を探ります。秘密は厳守しますので、安心してご相談いただけます。

「自分の悩みを話すなんて…」と思う方もいるかもしれません。しかし、専門家のサポートを受けることで、心に蓄積された感情や本当の気持ちに気づき、未来に向けた力を取り戻せます。

心のケアは、より豊かな日々を過ごすための大切な一歩です。
今、自分を大切にする時間を持ってみませんか？